Fredagsträning!
Kategori: Exercise
Jag fick slutade tidigare igår vilket gjorde att jag hoppade upp och ner för då kunde jag dra till gymmet innan jag skulle hämta kidzen!
Jag körde ett mag-pass
Abdominal (korta & snabba) 10x32 kg, 10x36 kg, 10x41 kg
Kettlebell rysk twist 10x16kg, 10x16 kg, 20x16
Kettlebell avfällningsrodd 16 kg 10x3/ sida
Rotary torso 25 10x3/ sida
